17. júna 2018
bazalka nie je iba taká obyčajná korenina

Bazalka nieje iba taká obyčajná korenina!

Bazalka nieje iba taká obyčajná korenina. Má mnohé blahé účinky na náš organizmus. Niečo si o nich napíšeme, hneď ako bazalku trochu viac predstavíme.Je neoddeliteľnou súčasťou […]
12. júna 2018
5 tipov na zastavenie prejedania sa po tréningu

5 tipov na zastavenie prejedania sa po tréningu

Cítite sa veľmi hladný po tréningu? Pravidelné cvičenie totiž môže zvýšiť váš metabolizmus a tým zvýši váš hlad. Je vedecky dokázané, že v takomto prípade máme […]
5. júna 2018

Šokujúci počet žien, ktoré sa vyhnú posilňovni zo strachu, že…

Až 65% žien Nedávna štúdia odhalila šokujúci počet žien, až 65 percent sa radšej vyhne cvičeniu v posilňovni aby neboli súdené neprajným okolím. Hovorili sme s odborníkmi […]
5. júna 2018

Desiata po každom cvičení?

Prečo by si mal mať malú desiatu po každom cvičení? Po dokončení tréningu spadá väčšina ľudí do dvoch táborov: Ste nervózný a hladný, alebo sa jedlu vyhýbate. […]
5. júna 2018

5 dôvodov prečo milovať beh aj počas leta

Letný beh nás zničil. Preč sú brutálne zimy aj nepredvídateľné dni jari. Letný beh je tam, kde je. Dlhé dni a horúce počasie znamenajú menej vrstiev […]
5. mája 2018
Ako som schudla

Ako som schudla (MIŠKA 27R.)

Vždy som obdivovala ľudí s krásnou postavou a silou a chcela som vyzerať taktiež uspokojivo. No nedarilo sa mi to. Celé moje dospievanie som sa snažila zhodiť váhu, no […]
5. mája 2018

SVIEŽI DRINK PRE HORÚCE DNI: ZELENÉ ANANÁSOVÉ SMOOTHIE

Stále tu máme veľmi horúce dni, preto sa ochlaďte týmto osviežujúcim nápojom ktorý zároveň posilní Váš imunitný systém. Táto zelená vitamínová bomba chutí prekvapivo úžasne a zvýši […]