19. júna 2018
recept na zdravú pizzu, zdravá pizza

Recept na zdravú pizzu #1 – Javorovo orechová pizza s kuracím mäsom

Javorovo orechová pizza s kuracím mäsom Ak potrebujete uspokojiť chuť na mäso siahnite radšej po kuracom. Je to mäso s najnižším počtom kalórií a tukov. Uistite sa, že syr […]
18. júna 2018

Je lisovanie za studena naozaj zdravšie?

Je lisovanie za studena naozaj zdravšie? Bez ohľadu nato či si kúpite fľašu Vášho obľúbeného džúsu na ceste domov po cvičení, alebo ste sa len prihlásili […]
5. júna 2018

Desiata po každom cvičení?

Prečo by si mal mať malú desiatu po každom cvičení? Po dokončení tréningu spadá väčšina ľudí do dvoch táborov: Ste nervózný a hladný, alebo sa jedlu vyhýbate. […]