Až 65% žien

Nedávna štúdia odhalila šokujúci počet žien, až 65 percent sa radšej vyhne cvičeniu v posilňovni aby neboli súdené neprajným okolím. Hovorili sme s odborníkmi o tom, ako získať sebadôveru a poriadne sa vyčerpať na tréningu.

Nie je nič nezvyčajné, aby ste občas v posilovni cítili pocit úzkosti. Robím to správne? Nepozerajú sa ľudia na moje mapy od potu? Ak ste sa niekedy cítili nepríjemne v posilňovni, nieste v tom sami. Podla nového prieskumu snaženie sa spôsobuje viac ako len pocit úzkosti v posilňovni. Drží šokujúce množstvo žien doma.

Šesťdesiatpäť percent žien sa skutočne vyhne cvičeniu v telocvični v obavách z posudzovania okolím. Vyplíva to zo vzorky viac ako 1000 žien v USA od spoločnosti Fitrated. Na porovnanie, podobné pocity prežíva iba 36 percent mužov.

Zoznam najväčších obáv z posilňovne pokračuje.  Päťdesiatpäť percent žien si myslí, že su posudzované zato, že nevyzerajú „dostatočne FIT“, 49 percent sa obáva o ich výber oblečenia a 25 percent sa obáva, že sú stereotypné.

Prečítajte si tiež: 5 dôvodov prečo milovať beh aj počas leta.