Je lisovanie za studena naozaj zdravšie? Bez ohľadu nato či si kúpite fľašu Vášho obľúbeného džúsu na ceste domov po cvičení, alebo ste sa len prihlásili […]
Prečo by si mal mať malú desiatu po každom cvičení? Po dokončení tréningu spadá väčšina ľudí do dvoch táborov: Ste nervózný a hladný, alebo sa jedlu vyhýbate. […]